Kanıta Dayalı Takviye İncelemeleri
Every claim cited.
We read the studies so you don't have to.
Evidence-based supplement research you can trust. We analyze peer-reviewed clinical studies from PubMed and grade every supplement ingredient on a transparent A–D scale. No sponsored rankings, no manufacturer influence — just science.
Kanıt Derecelendirme Sistemi
Every supplement claim on this site is graded on an A–D scale based on peer-reviewed clinical research from PubMed. Our algorithm evaluates study design (RCTs rank highest), consistency of results, sample sizes, and the overall body of evidence. No manufacturer sponsorship influences our grades.
Multiple randomized controlled trials (RCTs) or meta-analyses with consistent positive results and large sample sizes.
At least one RCT with mostly consistent results across studies. Evidence suggests benefit but more research may be needed.
Small studies or observational data with some positive signals. Promising but insufficient for strong recommendations.
In vitro studies, case reports, or pilot studies only. Early-stage research that requires clinical validation.
Nasıl Çalışır
Reklam yok. Sponsorlu sıralamalar yok. Sadece bilim.
Araştırma merkezi
Takviye bileşenleri üzerine yapılan tüm klinik çalışmalar için PubMed'i tarıyoruz.
Çıkarma
Temel bulguları çıkarıyoruz — örneklem büyüklükleri, çalışma türleri ve sonuçlar.
A'dan F'ye Derecelendirme
Kanıtları okul karnesi gibi derecelendiriyoruz — A (güçlü) ile F (olumsuz) arasında.
Net Yanıt
Saniyeler içinde net bir yanıt alırsınız — bu takviye gerçekten işe yarıyor mu?
FDA Sorumluluk Reddi: Bu ifadeler Gıda ve İlaç Dairesi (FDA) tarafından değerlendirilmemiştir. Bu web sitesindeki ürünler ve bilgiler herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek amacıyla tasarlanmamıştır. Sunulan kanıt dereceleri, yayımlanmış hakemli araştırmalarımızın analizine dayanmaktadır ve tıbbi tavsiye niteliği taşımamaktadır. Herhangi bir takviye rejimine başlamadan önce her zaman sağlık uzmanınıza danışın.