مبني على الأدلة مراجعات المكملات
Every claim cited.
We read the studies so you don't have to.
Evidence-based supplement research you can trust. We analyze peer-reviewed clinical studies from PubMed and grade every supplement ingredient on a transparent A–D scale. No sponsored rankings, no manufacturer influence — just science.
نظام تقييم الأدلة
Every supplement claim on this site is graded on an A–D scale based on peer-reviewed clinical research from PubMed. Our algorithm evaluates study design (RCTs rank highest), consistency of results, sample sizes, and the overall body of evidence. No manufacturer sponsorship influences our grades.
Multiple randomized controlled trials (RCTs) or meta-analyses with consistent positive results and large sample sizes.
At least one RCT with mostly consistent results across studies. Evidence suggests benefit but more research may be needed.
Small studies or observational data with some positive signals. Promising but insufficient for strong recommendations.
In vitro studies, case reports, or pilot studies only. Early-stage research that requires clinical validation.
كيف يعمل
لا إعلانات. لا تصنيفات ممولة. فقط العلم.
مركز الأبحاث
نبحث في PubMed عن كل دراسة سريرية تتعلق بمكونات المكملات الغذائية.
استخراج
نستخلص النتائج الرئيسية — أحجام العينات وأنواع الدراسات والنتائج.
التصنيف من A إلى F
نصنّف الأدلة مثل بطاقة تقرير مدرسية — من A (قوية) إلى F (سلبية).
إجابة واضحة
ستحصل على إجابة واضحة في ثوانٍ — هل يعمل هذا المكمل الغذائي فعلاً؟
إخلاء مسؤولية FDA: لم تُقيَّم هذه البيانات من قبل إدارة الغذاء والدواء (FDA). لا تهدف المنتجات والمعلومات الواردة في هذا الموقع إلى تشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي مرض. تستند تقييمات الأدلة المعروضة إلى تحليلنا للأبحاث المحكّمة المنشورة ولا تُشكّل نصيحة طبية. استشر مقدم الرعاية الصحية دائماً قبل البدء بأي نظام مكملات.